Гейнер Be First Gainer Fast Slow Carbs 1000 гр

Кому нужно покупать гейнер Be First Gainer

Be First Gainer Fast Slow Carbs - это качественный гейнер от российской компании Би Ферст на комплексных углеводах: простые Мальтодекстрин + сложные Ячменный крахмал и Овсяные хлопья). При его употреблении не идет набор жировой массы в связи с тем, что сложные углеводы НЕ ПОВЫШАЮТ скачкообразно уровень инсулина в крови, а повышают его незначительно, но в течении длительного времени (1.5-2 часа). Принимая его 2-3 раза между основными приемами пищи Вы сможете набрать до 3кг мышечной массы в месяц. Atlet-Shop.ru Ростов-на-Дону предлагает купить Гейнер Be First Gainer 1000 гр по лучшей цене.

Как определить свое телосложение
Это вычисляется по формуле: Ваш рост-90.
1.Если ваш реальный вес меньше полученной величины, то Вы Худощавого телосложения-Эктоморф. Люди данной комплекции могут смело покупать ЛЮБЫЕ гейнеры для набора веса или для набора мышечной массы. В приоритете Эктоморфам нужно выбирать гейнеры с большим содержанием углеводов 70-80г на 100г продукта, т.к. они дадут толчок росту вашего веса.

2.Если ваш реальный вес больше полученной величины, то Вы Плотного телосложения-Мезоморф. Люди данной комплекции могут покупать ТОЛЬКО гейнеры на комплексных углеводах. В приоритете Мезоморфам нужны гейнеры с большим содержанием белка 30-40г на 100г продукта, т.к. они дадут толчок росту мышечной массы.

Состав Be First Gainer в 1 порции (4 черпака=110г)

Калорий-385ккал
Белки-20г
Углеводы-71г
Жиры-2,5г
Другие ингредиенты: Мальтодекстрин, 80% концентрат сывороточного белка, молотая рожь, молотый овес, алкализованный какао-порошок (только для шоколадного вкуса), ароматизатор (идентичный натуральному), подсластитель сукралоза.

Рекомендации по применению гейнера

Добавьте 4 мерных ложки (110г) в 350-400 мл холодной воды или молока, пить 2-3 раза в день.

Например ваш рост 180см и реальный вес 70 кг, 3 приема обычной пищи в день. Для набора массы нужен калораж 70*50=3500 ккал и белка 70*2=140г.
За один прием пищи (150г каши и 150г мяса) человек употребляет 500 ккал и 30г белка, при трехразовом питании средняя калорийность рациона 1500 ккал и 90г белка. Недобор по калоражу составляет 2000 ккал, а это 5 порций гейнера по 110г.

В тренировочные дни
Необходимое количество гейнера употреблять при необходимости между основными приемами пищи, за 50 мин до тренировки и сразу после нее.

В дни отдыха
Необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и кол-во белка.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.
Хранить в недоступном для детей месте.