Для расщепления белка на аминокислоты, которые через кровь поступают в мышечные волокна, необходима энергия, которую дают углеводы.
Гейнер SAN Mass Effect Revolution содержит в одной порции необходимое количество углеводов и белков, это важно для набора чистой мышечной массы тела, ведь при дефиците углеводов белок пойдет
не на строительство мышц, а на обеспечение организма энергией.
Особенности гейнера
•соотношение белки/углеводы-1:4
•быстрые и медленные углеводы в составе
•протеиновая матрица: 8 видов белка
•содержит лактозу
•способствует росту массы тела
•содержит креатин
Назначение компонентов гейнера
Углеводный комплекс MyoCarb состоит из быстрых и медленных углеводов.
Источник быстрых углеводов в гейнере SAN Mass Effect являются полимеры глюкозы из зерновых. Эти углеводы помогают восстановлению
нормальной мышечной функции после тяжелых физических нагрузок (после тренировки), в результате которых происходит
мышечная усталость и истощение запасов гликогена в скелетной мускулатуре. Также они дают необходимую энергию для тренировки при приеме
данного гейнера за 40 мин до нее.
Медленные углеводы представленыв немв виде проросших рисовых отрубей, они не поднимают скачкообразно уровень сахара в крови, дают
человеку энергию на 1.5-2 часа и способствуют лучшему усвоения белка. Это идеальный источник энергии для организма в дни без
тренировок.Благодаря этому уровень глюкозы и инсулина поддерживается стабильно в течение продолжительного периода времени.
Протеиновый комплекс OctaPure 8 состоит из белков с разной скоростью усвоения. Медленно усвояемый мицеллярный казеин, молочный белок и казеинат кальция позволяют подпитывать мышцы круглые сутки.
Быстро усвояемые гидролизованный сывороточный изолят , изолят белка молочной сыворотки, концентрат белка молочной сыворотки и изолят соевого белка [SPI-90] для мгновенного питания мышц после тренировки.
Протеиновый комплекс необходим для роста мышц, препятствует катаболизму, поэтому, является
важным питательным компонентом в рационе любого атлета.
Как расcчитать кол-во приемов гейнера в день
Рекомендации производителя по применению
Размешайте 1 порцию (299г=8 мерных ложек) в 500-700 мл холодной воды или молока. Употребляйте 1-2 раза в день.
Порций в упаковке-20.
Рекомендации спортсменов по применению
Организм человека одновременно не способен переработать 1105 ккал, поэтому нет смысла делать разовую порцию 299г.
Размешайте 1 порцию (100г=2.5 мерных ложек) в 300-350 мл холодной воды или молока. Употребляйте 2-3 раза в день.
Порций в упаковке:60
Пример рассчета: человек весит 75кг и его рост 185см. Его дневной калораж должен быть 75кг*50ккал=3750ккал\день
За один прием пищи (150г каши и 150г мяса) человек употребляет 500 ккал и 30г белка, таким образом,
при трехразовом питании средняя калорийность рациона составляет 1500 ккал-2000 ккал и 90г-120г белка.
При таком питании недобор по калоражу составляет 3750-2000ккал=1750ккал, а это 1.5 порции гейнера по 299г или 4 порции по 100г в день.
В дни отдыха необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка.
В тренировочные дни необходимое количество гейнера употреблять между основными приемами пищи,
чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка, за 1ч до тренировки и сразу после нее.
Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.
Хранить в недоступном для детей месте.
Atlet-Shop.ru предлагает купить гейнер San Mass Effect Revolution 5968 кг по низкой цене в Ростове-на-Дону.
В наличии все вкусы. Оплата наличными при получении или online переводом. Здесь вы можете прочитать описание товара, узнать его состав и ознакомиться с реальными отзывами людей.
(Голосов: 3)
