Кому нужен гейнер Mutant Mass 6.8кг
Mutant Mass 6800 г - это гейнер от Fit Foods на комплексных углеводах (простые Мальтодекстрин + сложные Ячменный крахмал и Овсяные хлопья) для быстрого набора массы.
Магазин ►Atlet-Shop.ru◄ рекомендует покупать гейнер Mutant Mass 6800г в первую очередь людям с дефицитом веса (худощавого телосложения), когда ваш вес не соответствует росту.
Комплексные углеводы в Мутант Масс 6.8кг НЕ ПОВЫШАЮТ скачкообразно уровень инсулина в крови, а стимулируют его подъем на небольшую величину, но в течении 1.5-2 часов.
За счет этой особенности идет набор ПРЕИМУЩЕСТВЕННО мышечной массы. Принимая его 2-3 раза в день между основными приемами пищи вы сможете набрать до 5 кг массы в месяц.
Определяем телосложение
Например: ваш рост 180 см, а весите 70 кг. Нормальный вес человека рассчитывается по формуле = Рост-90. Получается, что нормальное значение должен быть 180-90=90 кг.
В примере у нас 70 кг, недобор составляет 20 кг, употребление чистого протеина будет давать очень маленький эффект, т.к. для набора массы
нужно увеличивать дневной калораж до величины 50 кал на 1 кг веса, а это может сделать высокоуглеводный гейнер Mutant Mass от Fit Foods.
Особенности гейнера
1.содержит протеиновую матрицу из 6-ти видов белка. Разные виды белка будут способствовать постоянному поддержанию полного аминокислотного пула в крови
2.содержит углеводную матрицу из простых и сложных углеводов, т.о. при его употреблении в дни отдыха не будет набираться жировая масса
3.большая упаковка по очень низкой цене
Состав гейнера в 1 порции (2 черпака=140г)
Углеводный комплекс представлен в виде углеводной матрица CLEAN-CARB. Она содержит в своем составе крахмал восковой кукурузы, мальтодекстрин, ячменный крахмал, сладкий картофель, овсяные хлопья.
✔Сложные углеводы в виде Ячменного крахмала и Овсяных хлопьев постепенно снабжают организм углеводами в течение дня (эти углеводы долго расщепляются) и не вызывают резкого
подъема уровня инсулина в крови, что НЕ ПРИВОДИТ к накоплению жировой массы тела в дни отдыха.
✔Простые углеводы представлены в виде Мальтодекстрина и Крахмала восковой кукурузы "Waxy Maize". Они способствуют более быстрому восстановлению гликогена после тренировки.
Waxy Maize-это отличный предтренировочный и послетренеровочный углевод с высоким ГИ и лёгким усвоением сразу в кишечнике. Эта добавка проходит через желудок быстрее, чем раствор глюкозы.
Производят ее из так называемой «восковой» кукурузы-особого сорта, особенностью которого является то, что содержит только
амилопектин, но не содержит амилозу.
Протеиновый комплекс представлен в виде протеиновой матрицы Mutant Pro.
Она содержит в своем составе концентрат, изолят, гидролизат сывороточного протеина, мицеллярный казеин, концентрат и изолят молочного протеина.
Сывороточные протеины помогают организму максимально быстро восстанавливаться сразу после тренировки и рано утром после ночного катаболизма.
Мицеллярный казеин и молочный протеин постепенно снабжают организм аминокислотами в течение дня, предотвращая катаболические процессы в мышцах.
Как работают углеводы в гейнере Mutant Mass
Рекомендации по применению гейнера
Вариант №1: как рекомендует производитель
Добавьте 4 мерных ложки (280г) в 450-500 мл холодной воды или молока.
1 порция-1100 ккал, пить 1-2 раза в день.
ВАЖНО. Организм не может переработать такое кол-во белка и углеводов за один прием.
Вариант №2: на основании реального опыта
Добавьте 2 мерных ложки (140г) в 350-400 мл холодной воды или молока.
1 порция-550 ккал, пить 2-3 раза в день.
Например ваш рост 180см и реальный вес 70 кг, 3 приема обычной пищи в день. Для набора массы нужен калораж 70*50=3500ккал и белка 70*2=140г.
За один прием пищи (150г каши и 150г мяса) человек употребляет 500 ккал и 30г белка, при трехразовом питании средняя калорийность рациона 1500 ккал и 90г белка.
Недобор по калоражу составляет 2000ккал, а это 3.5 порции гейнера по 140г.
В тренировочные дни
Необходимое количество гейнера употреблять при необходимости между основными приемами пищи, за 50 мин до тренировки и сразу после нее.
В дни отдыха
Необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить
калорийность рациона и кол-во белка.
Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.
Хранить в недоступном для детей месте.
(Голосов: 33)
