Гейнер RPS Nutrition Premium Mass Gainer 2270 гр

Premium Mass Gainer – это продукт, российской фирмы производителя спортивного питания RPS Nutrition. Данный продукт можно отнести к высокобелковым гейнерам, т.к. в его составе на 100г продукта приходится 34 г белка. При его производстве инженеры RPS Nutrition использовали оптимальное соотношение белков/жиров/углеводов, а именно: углеводы – 50%, белки -35%, жиры 15-%. Добавив 2-3 порции Premium Mass Gainer в свой ежедневный рацион, вы будете гарантированно добирать недостающее кол-во килокалорий и белка, а это будет стимулировать набор чистой мышечной массы.

Особенности Premium Mass Gainer RPS Nutrition
•соотношение белки/углеводы-1:1.5, т.е.большое количество белка на порцию
•протеиновая матрица: сывороточный концентрат
•хорошо растворяется и имеет приятный вкус

Состав Premium Mass Gainer

Углеводный комплекс представлен быстрыми (простыми) углеводами в виде мальтодекстрина которые через 30 мин после приема гейнера поднимают уровень сахара в крови, и дают энергию для тренировки. Также они способствуют восстановлению нормальной мышечной функции после высокоинтенсивных физических упражнений (тренировка), которые вызывают мышечную усталость и приводят к истощению запасов гликогена в скелетных мускулах.

Протеиновый комплекс: представлен в виде концентрата сывороточного и изолята соевого протеина. Они необходимы для роста мышечной ткани и препятствуют её деградации, следовательно, является необходимым питательным компонентом в рационе любого атлета. Употребление протеина вместе с углеводами значительно улучшает усваивание белка в организме, что обеспечивает максимальный прирост мышечной массы.

Как принимать RPS Nutrition Premium Mass Gainer 

Добавьте 1 порцию (100г=9 ложек) в 450-500 мл холодной воды или молока.
Пить 2-3 раза в день. Порций в упаковке: 23

Пример расчета: человек весит 75кг и его рост 185см. Его дневной калораж должен быть 75кг*50 ккал=3750 ккал день
За один прием пищи (150г каши и 150г мяса) человек употребляет 500 ккал и 30г белка, таким образом, при трехразовом питании средняя калорийность рациона составляет 1500 ккал-2000 ккал и 90г-120г белка. При таком питании недобор по калоражу составляет 3750-2000ккал=1750 ккал, а это 1.5 порции гейнера по 299г или 4 порции по 100г в день.

В дни отдыха необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка.

В тренировочные дни необходимое количество гейнера употреблять между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка, за 1ч до тренировки и сразу после нее.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.