Не зарегистрирован
Ростов-на-Дону
8 (928) 610 - 63 - 84
Точка самовывоза
пер. Газетный 47Б
Моя корзина
Корзина пока пуста
Товаров в корзине: 0 на сумму: 0 р.
с 10 до 22
без выходных
Главная Полезно знать Вопросы и ответы Доставка и Оплата Контакты Новости Скидки
Каталог
товаров

Производитель:
 

Ожидаемые
поступления

1 поставка
2 поставка
3 поставка

Опрос

Спортивное питание  > Гейнеры > Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5455 г

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5455 г

Производитель : ON
Рейтинг: 4.4; Голосов: 97 (Голосов: 97)
В наличии
В корзину

Наша цена:

4900 р.
Купить за 1 клик
Сертификат:

Кому нужно покупать гейнер Serious Mass 5455 г

Serious Mass 5455 г - это гейнер Optimum Nutrition на простых углеводах (Мальтодекстрин) для быстрого набора веса тела. В первую очередь он предназначен для людей с дефицитом веса (худощавого телосложения), когда ваш вес не соответствует росту. Нормальный вес рассчитывается по формуле = ваш рост-90. Если ваш реальный вес меньше полученного значения, то смело покупайте гейнер Optimum Nutrition Serious Mass в магазине Atlet-Shop.ru Ростов-на-Дону по лучшей цене.

Состав 1 порции гейнера Serious Mass


Углеводный комплекс в Serious Mass 5455 г представлен мальтодекстрином. Это простые углеводы, которые помогают набрать общую массу тела в короткие сроки, а также восстанавливают нормальную мышечную функцию после тяжелых физических нагрузок, в результате которых происходит мышечная усталость и истощение запасов гликогена в скелетной мускулатуре.

Протеиновый комплекс состоит из 4-х видов: концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка. Белок является основным компонентом, необходимым для роста мышц. Он предотвращает катаболизм, а значит, является важным питательным веществом в рационе любого атлета. Совместное употребление протеина и мальтодекстрина значительно улучшает усвоение белка в организме, то есть дает эффективный рост мышечной массы тела.


Рекомендации по применению гейнера Serious Mass


Вариант №1:. Производитель рекомендует добавьте 2 мерных ложки Serious Mass (334г) в 450-500 мл холодной воды или молока.
Количество калорий-1250 ккал в 2-х ложках. Организм не способен переработатьтакое кол-во калорий одновременно.
Белки-50г
Углеводы-254г в т. ч. сахар-23г
Жиры-3,5г
Пить 1-2 раза в день.


Вариант №2:. На основе реального опыта спортсменов рекомендуется добавьте 0.6 мерной ложки (100г) гейнера в 300 мл холодной воды или молока. Это 374 ккал, такое кол-во организм способен переварить.
Белки-15г
Углеводы-76г в т. ч. сахар-6г
Жиры-1г
Пить 2-3 раза в день.


Как раcсчитать кол-во приемов гейнера в день

Пример: человек весит 75кг и его рост 185см. Его дневной калораж должен быть 75кг*50ккал=3750ккал\день
За один прием пищи (150г каши и 150г мяса) человек употребляет 500 ккал и 30г белка, таким образом, при трехразовом питании средняя калорийность рациона составляет 1500 ккал-2000 ккал и 90г-120г белка. При таком питании недобор по калоражу составляет 3750-2000ккал=1750ккал, а это 1.5 порции гейнера по 334г или 4 порции по 100г в день.

В дни отдыха необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка.
В тренировочные дни необходимое количество гейнера употреблять между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка, за 1ч до тренировки и сразу после нее.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.
Хранить в недоступном для детей месте.

Отзывы о Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5455 г (0)

Нет комментариев

Новое сообщение
Имя*:
Город*:
Введите код:  
* Поля обязательные к заполнению



Главная Полезно знать Вопросы и ответы Новости Скидки

Работает на: Amiro CMS