Протеины в Ростове-на-Дону

Виды протеинов с анаболическими добавками

На рынке спортивного питания города Ростова-на-Дону много магазинов продающих высокобелковые смеси. С одной стороны это выгодно для потребителя, т.к. цена на них низкая из-за конкуренции, но с другой стороны, продавцы стараются продать, что больше выгодно им. Поэтому рекомендуем перед покупкой прочитать про особенности каждого вида и какой протеин когда принимается.

Анаболические добавки
1.Whey Peptides – это вещества, молекулы которых состоят из цепочек аминокислот и содержат в своем составе от 2 до 100 аминокислот. Благодаря им в протеине образуется эталонный аминокислотный профиль, т.е. полный набор всех необходимых аминокислот участвующих в строительстве мышечных волокон. Только в качественных протеинах присутствует данная добавка.

2.Глютаминовые пептиды - это гидролизованный белок пшеничный, имеющий в своем составе глютамин в доступной форме. Глютамин участвует в процессе восстановления и наращивания мышц, а также помогает поддержать иммунитет во время интенсивных нагрузок.

Виды протеинов:
1.Сывороточный. Самый распространенный, используется для набора массы.
2.Казеиновый. Ночной вид, используется для эффективного похудения и перехода на дробное питание.
3.Мультикомпонентный. Принимается в течении для набора мышечной массы.
4.Яичный. Обладает полным аминокислотным профилем, время его усвоения дольше, чем у сыворотки, поэтому он способен притупить голод на длительный промежуток времени.
5.Веганский. Его принимают люди, которые не употребляют мясо.

Сывороточный протеин для набора массы

Сывороточный протеин используется для набора мышечной массы. В спортивном питании он представлен в виде смеси Whey Protein Concentrate и Whey Protein Isolate. Его стоит принимать если вы не чувствуете голод между приемами пищи, так как в разведенном состоянии он напоминает консистенцию воды.

Оптимальным считается прием Whey Protein перед завтраком, между приемами пищи в течении дня и сразу после тренинга. Рекомендуемая суточная норма составляет 2г белка на 1 кг веса тела.

Цена сывороточного протеина зависит от последовательности видов белков которые прописаны в Supplement facts на его банке, т.к. первый компонент занимает большую часть объема белковой добавки. Смотрите на примерах ниже.

2 особенности состава Whey Protein на примере:
100% Whey Gold Standard, в его составе сначала идет Изолят, а за ним Концентрат именно в такой последовательности. Так как больше сывороточного Изолята в порции, то и стоит он дорого, его качество очень хорошее.
или этот
Whey Protein RPS, именно в такой последовательности Концентрат и Изолят указаны в составе. Больше Концентрата, соответственно качество ниже.

Казеиновый протеин для похудения

Качественный казеиновый протеин используется мужчинами и женщинам для похудения. В ингредиентах на банке написано, что в состав входит micellar casein. Казеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка, в результате, ему нужно в 3-4 раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороточными протеинами. В магазине Atlet-Shop.ru представлены 10 шт казеиновых протинов в различных фасовках.
Важное полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Когда вы разводите казеиновый протеин в шейкере и выпиваете, то он попадает в желудок, где начинает створаживаться, т.е. разбухать. Как следствие этого разбухшая масса казеина оказывает легкое давление на стенки желудка и со стороны желудка поступают сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и вам не хочется есть.
Время усвоения составляет 4-5 часов. При разведении представляет собой густую консистенцию, что-то напоминающее кисель, разводить напиток нужно в шейкере с венчиком иначе останутся комки казеина. Дает полное чувство сытости, также его можно использовать как заменитель питания.

Мультикомпонентный протеин

Мультикомпонентный протеин включает в себя смесь 3-х видов белка: сыворотка (20%), казеин (80%) и яичный альбумин.
Отличается медленным высвобождением аминокислот для подпитки мышц в течении дня.
Время усвоения составляет 1-2 часа. Имеет средне-густую консистенцию, разводить желательно в шейкере с венчиком.
Дает небольшое чувство сытости, рекомендуется людям с быстрым метаболизмом, т.е. которые чувствуют голод между приемами пищи.
В ингредиентах на банке написано, что в состав входит Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, egg protein, micellar casein.

Купить протеин по низкой цене в Ростове-на-Дону выгодно в магазине ►Atlet-Shop.ru◄. У нас в наличии более 50 шт сывороточный и казеиновых протеинов с длительными сроками годности, от 1 года и выше.