Не зарегистрирован
8 (928) 610 - 63 - 84 8 (928) 964 - 15 - 78
Моя корзина
Корзина пока пуста
Товаров в корзине: 0 на сумму: 0 р.
с 10 до 22
без выходных
Главная Вопросы и ответы Доставка и Оплата Контакты Акции Скидки Отзывы о магазине Наши магазины
Каталог спортивного питания

Производитель:
 

Ожидаемые
поступления

1 поставка спортивного питания: 

2 поставка спортивного питания:

3 поставка спортивного питания:

Опрос

Через какую соц. сеть с вами лучше общаться?
  В Контакте 
  77.78%  (91)
  Instagram 
  13.68%  (16)
  Твиттер 
  5.13%  (6)
  Facebook 
  3.42%  (4)
Всего проголосовало: 117
Другие опросы
Полезно знать
 
Новые отзывы
2018-06-21 06:48:08
Давит
г. Самара
Шейкер Be First 3 в 1 500 мл Шейкер очень хорошего качества. Не пахнет, не протекает, хорошо размешивает, еще и отсек для порошка есть. Подробнее
2018-06-21 06:44:38
Давит
г. Самара
BCAA 2:1:1 powder 450 гр Be First Доброго дня Проконсультировался со своим тренером, он мне порекомендовал именно этого производителя, так как в наших кругах эти BCAA проверенные. Я доволен, мышцы в форме и норме!... Подробнее
 
Вы не нашли ответа на свой вопрос? Вы можете задать его на этой форме.

Имя*:
Город*:
Адрес E-mail*:
Вопрос*:
* Обязательные поля

Предыдущая 12345 Следующие
07.05.18 Камал (Сочи)
Вопрос:  
Здравствуйте, у меня вопрос; можно ли употреблять сухое "обезжиренное" молоко вместо гейнера? Как я знаю там есть необходимое количества белка и углевода, или нужно что либо добавить? Заранее благодарю за ответ
Ответ:

Здравствуйте Камал.
Пить сухое "обезжиренное" молоко вместо гейнера можно, но как показывает практика, толку от этого мало.
Углеводы там не комплексные, а простые. Люди по отзывам набирали много жировой масссы.
Необходимо знать, что вы хотите получить от гейнера, чтобы решать добавлять что-то или нет.

16.10.17 Анастасия Муравьева (сочи)
Вопрос:  

Здравствуйте, посоветуйте BCAA комплексный без добавок не Российское производство

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия, хорошие ВСАА без добавок BCAA 12000 Ultimate Nutrition, BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition, BCAA Xpress Scitec Nutrition.

03.10.17 Виктория (Казань)
Вопрос:  

Здравствуйте, а можно ли совмещать ВСАА и жиросжигатель Черная Мамба?)

Ответ:

Здравствуйте, Виктория, жиросжигатель можно сечетать с ВСАА.

29.09.17 Максим
Вопрос:  

Здравствуйте, подскажите, как совмещать BCAA и предтрен!

Ответ:

Здравствуйте, Максим.
Предтренировочную добавку принимаете за 30-40 мин до тренировки, ВСАА принимаете за 10 мин до тренировки, во время тренировки и сразу после нее.

26.09.17 Рамзан
Вопрос:  

здраствуйте! У меня рост 183, вешу 64 кг хотелось бы набрать массу! пью mass it? он мне поможет в этом?

Ответ:

Здравствуйте, Рамзан.
Это гейнер с малым содержанием белка. Общую массу Вы с ним можете набрать.

23.09.17 Никита
Вопрос:  

Такой вопрос. Занимаюсь в тренажерном зале. Хожу туда уже месяц. Года 2 назад поправился сильно, потом удалось похудеть. При росте 173 вес 67 кг, но остался жирок на животе и боках. На тренировках занимаюсь в поясе, начинаю с бега, заканчиваю прессом. Подскажите, какой лучше пить жиросжигатель и протеин, чтобы у меня это снова не откладывалось в живот? Тренируюсь 3 раза в неделю, интенсивно. Не пропускаю. Спасибо заранее.

Ответ:

Здравствуйте, Никита.
Вам важно понять, что нельзя похудеть только в каком-то одном месте. Процесс похудения затрагивает весь организм.
Чтобы сохранить достигнутые результаты, мало только ходить в зал, нужно еще и соблюдать диету. Уменьшать калорийность рациона. Для ускорения эффекта жиросжигания можно пропить курс Lipodrene или Black Spider. Это эффективные и очень популярные жиросжигатели.
В процессе похудения уменьшается и мышечная масса, и чтобы ее максимально сохранить нужно пить протеин. Протеин можно выбрать любой с низким содержанием углеводов и жиров.

21.09.17 Антон
Вопрос:  

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как принимать протеин Matrix Syntrax и bcaa-pro (san) в дни тренировок и отдыха, и в каких порциях?(мой вес-79кг,возраст-28)

Ответ:

Здравствуйте, Антон.
Протеин принимаете между приемами пищи каждый день, не важно есть тренировка или ее нет.
Ежедневное количество белка, которое Вы должны потреблять рассчитывается: 79кг*2г=158г.
Количество порций протеина зависит от количества белка, получаемого из обычной пищи.
Вам нужно посчитать, сколько белка Вы съедаете на завтрак, обед и ужин, а недостающее количество восполнить протеином.
BCAA принимайте согласно рекомендациям производителя, до и сразу после тренировки.
В день отдыха можно их не принимать.

19.09.17 Оксана
Вопрос:  

Здравствуйте. Хочу поправиться (рост 160, вес 42-худая жуть, 25 лет). Друг посоветовал принимать гейнер, но глаза разбежались от ассортимента. Нужно набрать жирку и мышечную систему привести в порядок. Помогите пожалуйста подобрать, подходящий гейнер, а может посоветуете что-то еще. Буду ждать Вашего ответа. Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Оксана.
У Вас выраженный дефицит массы тела. Вам нужно увеличить дневной калораж.
Избыток углеводов будет конвертироваться в жировую массу и Вы поправитесь.
Если вы не можете много есть, тогда принимайте гейнер. Выбор гейнера дела индивидуальное, нужно смотреть на переносимость.
Начать можно с недорогих отечественных или польских продуктов (Mass Geiner Geneticlab, Premium Mass Gainer RPS Nutrition, Premium X-Gainer KFD, Mass It OstroVit).
Если по какой-то причине не подойдет, то пробовать что-то из более дорогих продуктов (Serious Mass ON, Muscle Juice Revolution).
Чтобы шел быстрее набор массы, принимайте гейнер между приемами пищи и на ночь.

14.09.17 Руслан
Вопрос:  

здраствуйте! У меня рост 185, вешу 66 кг хотелось бы набрать массу! пью MEGA MASS 4000? он мне поможет в этом?

Ответ:

Здравствуйте, Руслан.
Общую массу Вы с ним сможете набрать. Принимайте 1-2 порции гейнера в дополнение к основному рациону.

11.09.17 Михаил
Вопрос:  

здравствуйте,купил гейнер true-mass. В каких дозах его принимать, сколько раз в день и на сколько его хватит? Нужно ли его смещивать с креатином, всаа или нет?

Ответ:

Здравствуйте, Михаил.
Растворите 100-150г гейнера в воде или молоке.
Принимать гейнер нужно между приемами пищи для увеличения дневного калоража до 3000-4000ккал.
Также рекомендуется пить гейнер за 2ч до тренировки и сразу после нее.
При желании можно добавить креатин 5г после тренировки и ВСАА 5г до и 5г после тренировки.

10.09.17 Владимир
Вопрос:  

Подскажите, если нет возможности купить дорогой гейнер с высоким содержанием белка, можно ли купить бютжетный, но рабочий гейнер и хороший протеин? Вес 66кг, эктоморф. Хочу набрать массу. Даже если немного жира будет не страшно.

Ответ:

Здравствуйте, Владимир. Вы правы, можно взять гейнер с небольшим количеством белка и дополнить его протеином. Таким образом будет поддерживаться и необходимый калораж за счет гейнера, и белок для роста мышц.

07.09.17 Алексей
Вопрос:  

Здравствуйте! Можно ли употреблять одновременно протеин и креатин после тренеровки? спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. Принимать протеин и креатин одновременно можно.

05.09.17 Роман
Вопрос:  
здравствуйте, я занимаюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале и качаю пресс каждый день, сколько грамм белков в день мне нужно употреблять??? рост 183 вес 74
Ответ:

Здравствуйте, Роман.
Рекомендуется принимать 2г белка на 1кг веса.
Для вас это 74*2=148г минимум.

05.09.17 Николай
Вопрос:  

Здравствуйте, принимал tight и iso-100, сейчас месяц отдыха, можно принимать L-карнитин? работаю на сушку! Спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Николай.
L-карнитин можно принимать на сушку.

04.09.17 Кирилл
Вопрос:  

Здравствуйте,а большая разница между гейнерами MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 и MUSCLE JUICE 2544? И какой более менее хороший и не дорогой гейнер можете посоветовать?

Ответ:

Здравствуйте, Кирилл.
Разница между MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 и MUSCLE JUICE 2544 большая, т.к. первый содержит гораздо меньше сахара, чем второй. Попробуйте MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600, Serious Mass.

04.09.17 Алексей
Вопрос:  

Здравствуйте!
подскажите пожалуста а гейнер Weider Mega Mass 4000 хороший для набора массы???заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте Алексей.
С Weider Mega Mass 4000 вы довольно быстро наберете общую массу.

01.09.17 Артем
Вопрос:  

Здравствуйте, рост 182, вес 66, хочу набрать массу, посоветуйте какой гейнер лучше?! присматриваюсь к мускл джус или сериос масс...либо может какой другой?!?!?. И нужны еще какие либо дополнения к гейнеру в виде криатина или витаминов?

Ответ:

Здравствуйте, Денис.
Если выбирать между Muscle Juice и Serious Mass, то лучше взять Serious Mass, т.к. он содержит меньше сахара. Либо Muscle Juice Revolution от того же производителя, что и Muscle Juice, но с меньшим содержанием сахара.
Рекомендую приобрести следующие добавки: -гейнер нужен однозначно. Марка гейнера зависит от Ваших финансовых возможностей. -транспортную систему креатина. -витамины Это тот минимальный набор, который Вам нужен.

18.08.17 Андрей (Москва )
Вопрос:  

Можно ли принимать л-карнитин с энергетиком С4extreme

Ответ:

Здравствуйте, Андрей. Можно принимать л-карнитин и энергетик вместе.

17.08.17 Кристина (Новочеркасск )
Вопрос:  
Здравствуйте, подскажите когда появится в наличии сывороточный протеин Whey Pro Genetic Lab 1000гр за 1000р?
Ответ:

Здравствуйте, Кристина, протеин Whey pro Geneticlab появится примерно через 2 недели.

14.08.17 Артем
Вопрос:  

как растянуть на месяц Serious mass 2720 г как его вообще употреблять и когда? спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Артем.
Растянуть данный объем гейнера на 1 месяц невозможно.
Если вы питаетесь обычной пищей 4 раза в день, разовый прием пищи это 150г каши+150г мяса, то вам нужно минимум 2 раза в день пить 100г гейнера.
При таком режиме питания гейнера 2.7кг вам хватит только на 13 дней в лучшем случае.
Употреблять гейнер нужно каждый день для увеличения вашего дневного калоража до 3000-4000ккал.
В день тренировки - одна порция за 1,5-2 часа до тренировки, вторая порция сразу после тренировки.
В день отдыха - принимаете между приемами пищи.

11.08.17 Алексей
Вопрос:  

подскажите, подсчитал свой суточный калораж, питание 4 раза+3 раза употребляю гейнер mass effect. Занимаюсь 3 раза в неделю через день, стоит пить наночь просто протеин и какой,посоветуйте.Еще после недельной креатиновой загрузки продолжаю пить 1 чайную ложку ...Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Алексей.
На ночь можно пить казеиновый протеин каждый день.
После недельной загрузки креатина начинается фаза поддержания-5г каждый день. Это примерно 1 чайная ложка.

17.07.17 Светлана (Вологодская обл.)
Вопрос:  
Когда появится в продаже "желтый демон"? Или посоветуйте, пожалуйста, альтернативу кроме "хелл фаер".
Ответ:

Здравствуйте, Светлана.
"Желтый демон", скорее всего. будет в наличии в середине августа.
Как вариант, можем предложить Phenadrine APS Nutrition 60капсул, Black Mamba HyperRush 90 капсул или Lipodrene Hardcore Hi-Tech Pharmaceuticals.

04.07.17 Марина (Ростов-на-Дону)
Вопрос:  

Здравствуйте. Подскажите, сижу на диете неделю,чувствую упадок сил. Помимо этого хожу в зал,но нет сил. Очень хочу похудеть. Что посоветуете принимать что б сбросить вес и не свалиться на тренеровках)?

Ответ:

Здравствуйте, Елена.
Когда человек сидит на диете, упадок сил - это нормальное явление.
Для обеспечения организма энергией и ускорения обмена веществ можно начать пить жиросжигатель.
Хороший эффект дают Lipodrene, Lipodrene Hardcore. Помягче действует HydroxyElite, который помимо заряда энергии еще и снижает аппетит.

03.07.17 Антон
Вопрос:  

Здравствуйте! Можно ли принимать липо 6 с аминокислотами BCAA и протеином? И как это делать? Хотелось бы сбросить вес. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Антон. Липо 6 можно принимать совместно с BCAA и протеином.
BCAA нужно пить до, во время и после тренировки. Жиросжигатель перед завтраком,сывороточный протеин после тренировки, если казеин, то его пьют на ночь.

03.07.17 Катерина
Вопрос:  

Можно ли употреблять черную мамбу и всаа вместе? Страшновато немного.

Ответ:

Здравствуйте, Катерина. Жиросжигатели можно совмещать с аминокислотами.

21.06.17 Андрей
Вопрос:  

Здраствуйте, У меня вес 65 кг рост 175. Приобрел BCAA Hardcore и Гейнер Serious Mass. Подскажите как сочетать и какая порция мне подходит.

Ответ:

Здравствуйте, Андрей.
ВСАА пьют перед, во время и после тренировки. Гейнер лучше разводить из расчета 100г порошка на прием. Одна порция за 1,5-2 часа до тренировки, а вторая сразу после тренировки. Количество порций в день подбирается индивидуально.

05.06.17 Елена (Томск)
Вопрос:  

Добрый день! Подскажите какой жиросжигатель самый мощный?

Ответ:

Здравствуйте, Елена. Из нашего ассортимента самым мощным будет HellFire

12.05.17 Валерия (Владивосток)
Вопрос:  
Здравствуйте, можно ли совмещать приём витаминов динамизан с гейнером сериус масс?
Ответ:

Здравствуйте, Валерия.
Прием различных витаминных комплексов никак не пересекается с приемом любых гейнеров, т.к. эти продукты решают раззличные задачи. Принимать одновременно можно.

11.05.17 Ирина Подкорытова (Омск)
Вопрос:  
Здравствуйте . планирую в скором времени сделать у вас заказ. сколько времени посылка будет идти в Омск и какова цена пересылки? заранее спасибо)
Ответ:

Здравствуйте, Ирина.
Посылка в Омск будет идти 5-7 дней.
Стоимость доставки будет зависеть от веса, т.к. это рассчитывается через калькулятор Почты России. В среднем-250 руб.

21.04.17 Татьяна (Новочеркасск )
Вопрос:  

Здравствуйте.
Хочу похудеть, не знаю какой жиросжигатель лучше выбрать. Боюсь побочных явлений. Какой из них меньше влияет на здоровье?

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна.
Если Вы никогда такие препарты не использовали то возьмите Lipodrene Ephedra 100 табл
Он один из самых популяных жиросжигателей. Из побочных эффектов может быть нагрузка на сердце и возможно плохой сон, если будете его принимать после 18.00.

28.03.17 Николай
Вопрос:  

день добрый!я худощавого телосложения,подскажите что лучше преобрести чтоб набрать вес? рост 190,а вес 74,заниматься нет возможности.спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Николай.
Покупайте гейнер. Пейте его 3-4 раза в день (один раз на ночь).
100% наберете жировую массу.

27.03.17 Роман (Санкт-Петербург)
Вопрос:  
Добрый день. Можно ли принимать предтрен Мезоморф и креатин вместе? Спасибо!
Ответ:

Здравствуйте, Роман.
Принимать креатин моногидрат и предтренировочную добавку Мезоморф можно, но зачем?
Принимают либо то, либо другое, т.к. в Мезоморфе содержится уже 3 вида креатина. Для сравнения, если одной ногой Вы можете ехать на велосипеде, а другой на мотоцикле, тогда можно попробовать совмещать креатин и предтренировочник.

27.03.17 Владимир (Новочеркасск)
Вопрос:  
Здравствуйте, у меня друг весом164 кг. И рост 192, хочет похудеть, бегает каждый день по 5-6 км. хочет скинуть до 120-110, и дальше качаться, посоветуйте пожалуйсто что можно купить эффективное и для более быстрого достижения цели.
Ответ:

Здравствуйте, Владимир.
Нет смысла писать по 10 одинаковых вопросов, мы и один хорошо видим. Нормальный процесс жиросжигания-4-6кг в месяц. Теоретически можно добиться лучших результатов, но все будет зависеть от вашей диеты и интенсивности ваших тренировок. Прочитайте эту статью и вы все поймете: как похудеть на 5-7кг.

Вашему другу обязательно нужно:
-составить низкоуглеводную диету
-выполнять кардио и силовые тренировки. Только кардио тренировки дадут маленький эффект.
-принимать жиросжигатель, если у вашего друга нет проблем с сердцем, т.к. общая масса тела ОЧЕНЬ большая. Ему по этому поводу лучше проконсультироваться с врачом.
-принимать 3г белка на 1 кг его веса и 1\3 от веса ВСАА каждый день, если он хочет сохранить мышечную массу.

Самая частая ошибка-просто начать меньше есть! Это не правильно.
Нужно составить правильную низкоуглеводную диету, другими словами Вы должны определить минимальное кол-во углеводов, которое Вам необходимо потреблять в день! Эти углеводы Вы должны употреблять до обеда, в остальное время принимаете белковую пищу.
Вы должны потреблять 3-4г белка на 1кг веса, т.е. калории которые Вы раньше получали из углеводов, теперь будете получать из белка. Излишки белка не конвертируются в жировую массу, а излишки углеводов организм превращает в жир.
Вы также должны питаться 5-6 раз в день маленькими порциями и не должны чувствовать голод.

Чтобы не чувствовать голод в течении дня и ночью, Вам рекомендуется пить комплексный протеин, в котором содержится казеин или 100% казеин или есть творог.
Казеин разбухает в желудке, дает чувство сытости и снабжает Ваш организм аминокислотами (белком) долгое время.
Т.к. Вы перестанете потреблять достаточно углеводов, то у Вас будет состояние вялости (апатия), а заниматься все же нужно интенсивно.
Для этой цели используют жиросжигатель. Он Вам даст необходимую энергию и ускорит обмен веществ в организме.

25.03.17 Владимир (Новочеркасск)
Вопрос:  
Подскажите пожалуйсто, можно ли пить вместе lipodrene и l-carnitine
Ответ:

Здравствуйте, Владимир.
Чисто теоретическиб,одновременно принимать жиросжигатеь lipodrene и l-carnitine можно, но в этом нет особобо смысла.
Оба продукта направлены на жиросжигание, но жиросжигатель вам даст много энергии для тренирововк "сидя" на низкоуглеводной диете, усилит обмен веществ и будет эффективнее способствовать жиросжиганию. В то время как действие Л-карнитина на организм будет в разы менее эффективно.

28.02.17 Александр (Ростов) (Ростов)
Вопрос:  

Добрый день, приобрел гейнер Maxler Special Mass и Creatine Monohydrate Natural Taste Steel Power, подскажите как правильно пить

Ответ:

Здравствуйте, Александр.
Гейнер нужно пить как добавку к основному рациону по 1-2 порции в день в перерывах между приемами пищи. Порцию лучше делать из 100-150г порошка. Порция креатина 5г в день.
В тренировочные дни одну порцию гейнера пейте за 1,5 часа до тренировку и одну порцию сразу после тренировки, добавив 5г креатина.

25.02.17 Максим (Новочеркасск)
Вопрос:  

Добрый день. Какое спортивное питание требуется пловцу? Возможно ли при занятии плаванием нарастить мышечную массу?

Ответ:

Здравствуйте, Максим.
Пловцу можно принимать протеин, изотоник, ВСАА, креатин. Если тренировки интенсивные и Вы тяжело восстанавливаетесь, можно пить гейнер перед тренировкой за 1-1,5 часа.

20.02.17 Александр (Ростов )
Вопрос:  
Добрый день, приобрел гейнер Maxler Special Mass, можно ли принимать 80г на порцию и принимать после сна, после тренеровки, перед сном.? Будит ли результат или есть что-то эффективней ?
Ответ:

Здравствуйте, Александр.
Рекомендованная производителем порция Special Mass 240г. Это очень много. Поэтому можно разделить ее на несколько приемов. Гейнер нужно пить в перерывах между основными приемами пищи, за 2 часа до тренировки и сразу после тренировки.
На ночь лучше пить казеин.

20.02.17 Анастасия (Санкт-Петербург)
Вопрос:  
<p>Здравствуйте, хочу сесть на сушку, купила L-carnitin, протеин matrix 2.0, жиросжигатель tight int, ну и конечно витамины и omega. В дни когда буду делать только кардио с утра перед работой (без силовых) что и когда принимать?</p>
Ответ:

Здравствуйте, Анастасия.
Жиросжигатель необходимо пить утром, перед завтраком. Л-карнитин - за 20-30 минут до тренировки. Протеин - одна порция после тренировки, вторая в перерыве между основными приемами пищи. Витамины по инструкции.

20.02.17 Алексей (Оренбург)
Вопрос:  
<p>Можно ли с помощью жиросжигателя убрать жир только с живота. Остальные мышцы смотрятся хорошо, только пузо мешается.</p>
Ответ:

Здравствуйте, Алексей.
Невозможно похудеть только в одной зоне. Жиросжигатели действуют на весь организм в целом, а не на какую-то зону.

01.02.17 Александр
Вопрос:  

какой протеин или гейнер мне лучше пить для быстрого восстановления после тренировок если занимаюсь футболом или может что то другое посоветуете

Ответ:

Здравствуйте, Александр.
Энергию организму дают углеводы или углеводно-белковые смеси (гейнеры).

Существует 2 типа гейнеров:
-чистый гейнер (соотношение белки/углеводы=1/3).
Пример: Serious Mass (ON), Mass It (Ostrovit), Mass Gainer (Geneticlab) и др.
-"белковый" гейнер (соотношение белки/углеводы~ 1/2, 1/1).
Пример: Up Your Mass (MHP), True Mass (BSN), Mass Bulk (Ostrovit) и др.
1 порция гейнера дает~350-400 ккал, но в то же самое время, употребляя их, вы можете набрать массу (мышцы + жировые отложения).

Протеины дают организму очень мало энергии (1 порция ~ 100 ккал), но они дают организму белок, нужный для строительства мышц.

Мы бы Вам порекомендовали попробовать принимать "белковый" гейнер. Он даст вашему организму энергию, необходимую для успешных тренировок и восстановления, белок для строительства мышц и чувство сытости.
Если начнут появляться жировые отложения, замените гейнер на протеин.
Также есть смысл принимать креатин, который добавит энергии и выносливости.
Креатин хорошо сочетается и с гейнером, и с протеином.
Пробуйте, выбор за Вами.

01.02.17 Олег
Вопрос:  

здравствуйте,купил гейнер true-mass в каких дозах его принимать сколько раз в день и на сколько его хватит?нужно ли его смещивать с креатином или нет?мой рост 178 вес 70 кг.

Ответ:

Здравствуйте, Олег.
Делайте одну порцию из 100г гейнера.
Принимать гейнер нужно между приемами пищи для увеличения дневного калоража до 3000-4000ккал.
Также рекомендуется пить гейнер за 2ч до тренировки и сразу после нее. В порцию гейнера после тренировки можно добавить креатин.

31.01.17 Эдик
Вопрос:  

Здравствуйте!хочу узнать есть ли разница во времени года для питья протеина???и возможно ли при хорошем питание сохранить всю набранную массу после курса питья протеина?

Ответ:

Здравствуйте, Эдик.
Протеин это не какой-то чудодейственный продукт, это обычный белок. Поэтому его принимать можно в любое время года.
Теоретически, можно бросить пить протеин, но нужно продолжить потреблять 2г белка на 1кг веса, таким образом, нужно начать есть обычную пищу, как минимум, в 2 раза больше.
Вот и весь фокус.

28.01.17 Оксана (Волгоград)
Вопрос:  

Здравствуйте! Занимаюсь 3раза в неделю в тренажерном зале,питаюсь 5 раз в день(творог,курица,овощи и т,д)на ночь казеин,также недавно стала употреблять L-карнитин -гуараной,хочу ввести из спортпита BCAA x,вопрос -можно ли сочетать карнитин и BCAA?И честно говоря результаты не радуют,почти 3месяца занимаюсь,почему медленно происходит жиросжигание?

Ответ:

Здравствуйте, Оксана.
Совмещать л-карнитин и ВСАА можно. При этом л-карнитин нужно употреблять за 30 минут до тренировки, а ВСАА перед, во время и/или после тренировки.
Если процесс жиросжигания идет медленно, нужно постепенно снижать калорийность рациона. Тренировки в зале обязательно должны включать аэробные и силовые нагрузки.
Также, можно добавить к спортивному питанию жиросжигатель.

24.01.17 Ольга (Москва)
Вопрос:  

Здравствуйте! Мой вес 102кг при росте 178, я постоянно худела и сново набирала((меня это очень не устраивает! Пожалуйста подскажите что надо принимать и какие упражнения делать! Сейчас занимаюсь 75мин в день на беговой дорожке и принимаю Lipo6.

Ответ:

Здравствуйте, Ольга.
Чтобы не набирать вес, нужно постоянно придерживаться низкокалорийной диеты.
Помимо жиросжигателя Lipo-6 можно добавить комплексный протеин или казеин вечером. Помимо кардиотренировок обязательно нужно добавить силовые тренировки.

20.01.17 Максим (Аксай)
Вопрос:  

Здравствуйте,не давно начал ходить в зал моя цель набрать мышечную массу и просто массу. Мой рост 170 вес 65 . Купил гейнер Serious Mass,Kreatine,BCAA. Хотел спросить можно ли совмещать эти препараты и как,во сколько их принимать?

Ответ:

Здравствуйте, Максим.
Совмещать гейнер, креатин и ВСАА можно.
Гейнер нужно пить 2-3 раза в день. В дни тренировок одна порция после тренировки вместе с креатином.
ВСАА можно пить до, во время или после тренировки. Можно также добавить их в порцию гейнера после тренировки.

18.01.17 Святослав (Львов)
Вопрос:  

Здраствуйте, подскажите можно ли сочетать креатин нитрат C4 cellucor с протеином, если можно то как именно применять и пропорции. Тренируюсь 3 раза в неделю. Заранее спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Святослав.
Креатин отлично сочетается с протеином и может употребляться совместно после тренировки.

15.01.17 Михаил (Саратов)
Вопрос:  

Добрый день! Хочу нарастить мышечную массу! Есть небольшой живот. Мой рост 182 вес 80. Посоветовали купить Гейнер MHP up your mass, пить 3 раза в день, BCAA SAN порошковые во время тренировки и витаминно - минеральный комплекс ANIMAL. Хотел спросить у Вас: правильно ли мне посоветовали, может Вы внесете какие либо дополнения, замечания? И если не сложно - распишите прием спортивного питания: день тренировки, день отдыха!!! Заранее спасибо!!!

Ответ:

Здравствуйте, Михаил.
Если у Вас имеются жировые отложения в области живота, лучше пить не гейнер, а протеин.
Гейнер может способствовать набору жировой массы. Протеин же поможет набрать чистую мышечную массу.
Протеин нужно пить не меньше 2-х порций в день. В дни тренировок одна порция выпивается до тренировки за 1,5 часа, вторая после тренировки.
В дни отдыха как Вам удобно.
ВСАА нужно пить до, во время и/или после тренировки.

14.01.17 Максим (Пенза)
Вопрос:  

Здравствуйте,занимаюсь ММА и хожу в тренажёрный зал,по схеме пн,ср,пт-зал вт,чт-мма сб,вс-отдых.Хочу попробывать креатин и бца-говорят хорошие помощники,помоветуйте как употреблять эти аминокислоты и стоит ли их использовать. Ем достаточно,масса растет,но хотелось бы силовых резкльтатов и выносливость улучшить. 18 лет 179 см 81 кг

Ответ:

Здравствуйте, Максим.
Вы можете добавить к своему рациону ВСАА и креатин. ВСАА помогут Вам быстее восстанавливаться после интенсивных тренировок. Креатин добавит выносливости и силы.
ВСАА обычно пьют до, во время и/или после тренировки. Креатин лучше принимать после тренировки, можно с протеином или гейнером. Или добавить в сладкий напиток (не менее 1 стакана).

09.01.17 Анна (Владимир )
Вопрос:  

Здравствуйте , мой вес 54 кг, рост 168, хотела бы согнать жировую прослойку небольшую в области живота и внутренней части бедра , помогите с выбором спорт питания ( изолят , аминокислоты и тд ) что в общем необходимо ? Спасибо за ответ !

Ответ:

Здравствуйте, Анна.
Справиться с жировыми отложениями поможет правильное питание и физическая нагрузка. Чтобы ускорить процесс можно пропить курс жиросжигателя.
Хорошо зарекомендовали себя следующие продукты: Methyldrene, Black Spider, Lipodrene Ephedra.

13.12.16 Анастасия (Волгоград)
Вопрос:  

Добрый вечер.
Занимаюсь регулярно аэробные нагрузки,тр.зал.
Цель: похудение и приобретение рельефа.
Какие добавки посоветуете принимать для наибольшего эффекта?
Как правильно принимать L-аргинин, L-карнитин, казеин?

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия.
Для ускорения процесса жиросжигания можно употреблять L-carnitine (L-carnitine Concentrate) за 30 минут до аэробных нагрузок.
Более мощный жиросжигающий эффект дают жиросжигатели. Очень хорошо себя зарекомендовали Lipodrene Ephedra, Black Spider, HydroxyElite. Но у них есть ряд противопоказаний.
Для "рельефа" нужен протеин. При похудении лучше выбрать комплексный протеин(Matrix 5.0) или казеин(100% Casein Protein, Micellar Casein Pro, Micellar Casein).
Протеин нужно пить одну порцию после тренировки и вторую в перерывах между приемами пищи. Казеин хорошо перебивает голод и отлично подходит в качестве перекуса.
Также нужно постепенно снижать калорийность рациона и стараться есть небольшими порциями, но часто 5-6 раз в день.

Предыдущая 12345 Следующие
Главная Полезно знать Вопросы и ответы Доставка и Оплата Новости Отзывы о магазине

Работает на: Amiro CMS