Вопросы и ответы

Автор: Камал (Сочи)

Вопрос: Здравствуйте, у меня вопрос; можно ли употреблять сухое "обезжиренное" молоко вместо гейнера? Как я знаю там есть необходимое количества белка и углевода, или нужно что либо добавить? Заранее благодарю за ответ

Ответ:

Здравствуйте Камал.
Пить сухое "обезжиренное" молоко вместо гейнера можно, но как показывает практика, толку от этого мало.
Углеводы там не комплексные, а простые. Люди по отзывам набирали много жировой масссы.
Необходимо знать, что вы хотите получить от гейнера, чтобы решать добавлять что-то или нет.

/