Аминокислоты bcaa в Ростове-на-Дону

Что такое аминокислоты ВСАА

Аббревиатура BCAA  в спортивном питании означает три (Лейцин, Изолейцин, Валин) из 9-ти незаменимых аминокислот, которые составляют 30% из всего аминокислотного пула белка (20шт) в мышечном волокне.

При работе на набор мышечной массы

Чем мощнее тренировка, тем больше аминокислот BCAA 👆🏻”выжигается” из аминокислотного пула, и в итоге в организме образуется их дефицит. Без достаточного их кол-ва в крови человека строительство новых мышечных волокон невозможно, т.к. они составляют 1\3 мышечной массы. 

Лейцин, валин, изолейцин способствуют быстрому восстановлению мышц. Это объясняется тем, что они легко проникают через стенки желудка в кровь, а с ее помощью в мышечные волокна. Там они  начинают синтезировать новые мышечные клетки, заживляя тем самым поврежденные ткани и увеличивая мышечную массу.

Совмещение этой добавки в пропорции 2-1-1 с протеином или гейнером способствует более быстрому  увеличению «сухой» мышечной массы и улучшает силовые показатели у атлетов, так как ВСАА содержат 76% лейцина. В нашем магазине большой выбор BCAA в пропорции 2-1-1 по низким ценам.

При работе на жиросжигание

При работе на жиросжигание, если вы хотите  максимально сохранить мышечную массу, то незаменимые аминокислоты ВСАА обязательно нужны мужчинам и женщинам в повышенных дозировках и каждый день иначе вы похудеете, а процентное соотношение жировой и мышечной массы останется прежним.

Как принимать bcaa

🔥При наборе  мышечной массы
В день тренировки: 2 порции (14 гр) принимать за 30 мин до тренировки и 2 порции (14 гр) сразу после тренировки. Только в этом случае будет результат.
В день отдыха принимать не нужно.

🔥При жиросжигании
В день тренировки: 2 порции (14 гр) принимать за 30 мин до тренировки и 2 порции (14 гр) сразу после тренировки. Только в этом случае будет результат.
В день отдыха: принимает 2 порции по 14 гр или 4 порции по 7 гр в течении дня. Только в этом случае будет результат.