Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы придают силу, отстрачивают усталость и помогают увеличивать рабочий вес в упражнениях. Все предтреники различаются по составу основных компонентов: DMAA, DMHA, цитруллин и бета-аланин.

Для кроссфита, бега и плавания  выбирайте предтрены без креатина моногидрата, т.к. он притягивает воду.
Для набора массы покупайте комплексы с DMAA или DMHA, цитруллином и бета-аланином.

Зачем нужен предтреник

Любой пред тренировочный комплекс возбуждает ЦНС и восполняет энергию АТФ (аденозинтрифосфат) за счет различных форм креатина из его состава, таким образом человек может тренироваться более интенсивно.
АТФ является универсальным источником энергии и при распаде 1 молекулы этого вещества выделяется больше количество энергии, которая идет на сокращение мышц.
Запасы креатина в мышцах ОГРАНИЧЕНЫ, их хватает на 5-10 секунд тренинга. Далее требуется его ресинтез, вот для ресинтеза АТФ и нужно использовать предтренировочный комплекс.

Как  работает предтренировочный комплекс

Когда человек тренируется или выполняет физическую работу, то возникает мышечное утомление в результате истощения запасов АТФ (аденозинтрифосфат) которые есть в печени и в скелетных мышцах.
В результате у АТФ теряется одна фосфатная группа и ээта формула превращается а АДФ (аденозиндифосфат).
В ответ на это организм запускает процесс восполнения АТФ, который идет за счет переноса фосфатной группы от получаемого из вне креатина моногидрата. Если этого не происходит, мышцы теряют возможность к сокращению.

Как выбрать предтрен

1.✨Отсрочить наступление мышечной усталости, тогда нужен комплекс в составе которого есть Бета-Аланин, т.к. именно он выводит молочную кислоту из мышц, тем самым предотвращая их закисление, и человек может тренироваться дольше меньше уставая.
2.✨Получить хороший “пампинг”, т.е. усилить кровоток к работающим мышцам, значит нужно брать предтрен в составе которого есть Аргинин или Цитруллин. Эти компоненты повышают уровень NO в кровотоке, что способствует лучшему наполнению кислородом органов и тканей, за счет чего человек делает больше повторений в подходе.
3.✨Получить энергию для тренировки. Для этого нужен предтреник с максимальным количеством различных форм креатина, т.к. моногидрат позволяет увеличить концентрацию аденозинтрифосфата (АТФ) в мышцах, а АТФ является универсальным источником энергии.

Купить предтренировочный комплекс в Ростове-на-Дону выгодно в магазине ►Atlet-Shop.ru◄, т.к. в нашем каталоге большой выбор. Здесь можно заказать предтрен для бега или кроссфита, с геранью или вообще без кофеина. Все продукты имеют сроки годности от 1 года и больше.