Витамины D3

Чем витамин D3 отличается от D2

Витамин D — это «зонтичный» термин, который включает две основные формы: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол).

Источник: D3 естественным образом синтезируется в коже под солнцем и содержится в продуктах животного происхождения (жирная рыба, яичные желтки). D2 обычно получают из растений и грибов.

Эффективность: D3 более эффективен и действует дольше, чем D2. Исследования показывают, что D3 повышает уровень 25(OH)D в крови на 30% эффективнее и имеет более длительный период полувыведения.

Роль витамина D3 для человека

D3 обладает подобными эффектами стероидных гормонов (тестостерон, эстроген, прогестерон). Он синтезируется в организме из холестерина. Тестостерон активизирует работу примерно 800 генов, прогестерон около 2000 генов, а витамин Д регулирует процессы около 4000 генов клеток нашего организма и обладает самой большой гормональной активностью.

Дефицит витамина Д 3

1.появление ожирения. В 99% начинается именно с него. В результате длительного дефицита витамина Д3 в организме запускается Липогинез, т.е. синтез и накопление жиров в организме (рост адипоцитов клеток которые не чувствительны к инсулину) и существенно снижается Липолиз (утилизация жира)
2.удар по иммунной системе, частые ОРВИ или Грипп
3.проблемы с кишечником
4.нарушение нервной системы (апатия, депрессия)
5.нарушение сна
6.проблемы с костной системой (остеопороз)
7.риск развития инсулинорезистентности и, как следствие, диабет
8.понижается уровень тестостерона в организме, как следствие, уменьшается уровень мышечной массы и возрастает жировой.

Как работает витамин Д3

Сам по себе БАД D3 не активен, для его активации они должны пройти 2 ступени: 1.превращение в печени форму 25-гидроксикальциферол 2.превращение 25-гидроксикальциферол в почках в форму 125 гидрокси витамина Д, который уже является активной формой.

Витамин Гормон D3 воздействует на организм через специфические VDR рецепторы которые расположены на мембранах клеток. Как только биологически активный витамин Д3, после 2х ступеней преобразования, контактирует с ними, то активируются гены кодирующие белки и включается синтез этих белков. Эти рецепторы представляют собой “маяки” которые показывают какие клетки нуждаются в витамине Д.

Эти рецепторы расположены в нашем организме не равномерно. Их распределение по степени уменьшения
1.клетки крови
2.клетки кишечника
3.клетки головного мозга

Дозировки витамина Д3

30 мкг (1000МЕ)
-защищает только от рахита и все!

50 мкг (2000МЕ)
-снижение риска заболеваемости диабетом 1 степ уменьшается на 80%
-снижение риска ожирения уменьшается на 70%
-снижение риска заболеваемости склерозом уменьшается на 50%
-снижение риска заболеваемости раком в целом уменьшается на 75%
-снижение риска заболеваемости раком молочной железы уменьшается на 50%
-снижение риска заболеваемости ишемической болезнью сердца уменьшается на 60%

125 мкг (5000МЕ
-эффект anti-age
-самые хорошие результаты при профилактики ожирения, диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Витамин Д3 и корона вирус

У людей с ожирением есть проблемы с витамином Д, т.к. жир препятствует его проникновению. Итак, ожирение-дефицит витамина Д3. Большая жировая масса обуславливает тяжесть протекания коронавирусной болезни и ее осложнениями

Технологии Витамина Д3

Запатентованные формы витамина D3 созданы для решения главной проблемы этой молекулы — плохой растворимости в воде и, как следствие, низкой биодоступности.
Каждая технология пытается «обмануть» пищеварительную систему, чтобы витамин всосался полнее.

Sucrosomial® Technology (Sidevit® D3)
Принцип доставки: Витамин D3 заключается в матрицу из фосфолипидов и сахарозы, которая защищает его в желудке и улучшает всасывание в кишечнике
Особенности: применяется PharmaNutra; заявлено «явно превосходное» всасывание, более высокая концентрация в крови и длительный период полувыведения

LIPOSHELL® (Lipo-Sachets®)
Принцип доставки:Липосомальная инкапсуляция витамина D3 в фосфолипидные пузырьки
Особенности: запатентованная технология защищает витамин от разрушения в ЖКТ и обеспечивает «превосходное всасывание» по сравнению со стандартными капсулами

Aqueol™ (Pulse Pharma)
Принцип доставки: нано-инкапсуляция витамина D3 в водорастворимую систему доставки
Особенности: клинические исследования показали на 50–60% более высокий уровень витамина D в сыворотке по сравнению с обычными продуктами

Мицеллярные системы
Принцип доставки: Витамин D3 инкапсулируется в мицеллы (наноразмерные сферы из ПАВ)
Особенности: в исследованиях на крысах мицеллярная форма показала в 2,7–5,4 раза более высокую биодоступность, чем масляный раствор или водная дисперсия

Двойные эмульсии (W/O/W)
Принцип доставки: Витамин D3 и водорастворимые нутриенты (например, 5-MTHF) доставляются одновременно через двухфазную систему
Особенности: обеспечивает пространственно-временную координацию всасывания; в исследованиях на крысах AUC витамина D3 увеличилась в 1,37 раза

Стеросомы (Sterosomes)
Принцип доставки: Витамин D3 включается в липидные везикулы на основе пальмитиновой кислоты
Особенности: разработана для регенерации костной ткани; показала устойчивое высвобождение и высокое клеточное поглощение

💡 Что это значит для вас
Если стандартный витамин D3 в масле плохо поднимает ваш уровень 25(OH)D в крови, возможно, дело в низкой биодоступности именно вашей формы. В таких случаях стоит рассмотреть продукты с липосомальной, мицеллярной или Sucrosomial® технологией — они созданы специально для того, чтобы витамин D3 усваивался эффективнее.