Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 2700 гр

Цена:3400руб.

страна: США
цель приема:
•набор веса
вид протеина:4-х компонентный
вид углеводов: простые
(мальтодекстрин)
27 порции по 100 г

 

1 порция на 100 г:
Калории-377 ккал
Протеин-15 г
Углеводы- 74 г, в т.ч. сахар-8.3г
Жиры-2 г

В наличии
Очистить

Описание

Serious Mass – это гейнер Optimum Nutrition на простых углеводах (Мальтодекстрин) для быстрого набора веса тела. В первую очередь он предназначен для людей с дефицитом веса (худощавого телосложения), когда ваш вес не соответствует росту. Нормальный вес рассчитывается по формуле = ваш рост-90. Если ваш реальный вес меньше полученного значения, то смело покупайте гейнер Optimum Nutrition Serious Mass в магазине Atlet-Shop.ru Ростов-на-Дону по лучшей цене.

Состав компонентов гейнера Serious Mass

Углеводный комплекс в Serious Mass представлен мальтодекстрином. Это простые углеводы, которые помогают набрать общую массу тела в короткие сроки, а также восстанавливают нормальную мышечную функцию после тяжелых физических нагрузок, в результате которых происходит мышечная усталость и истощение запасов гликогена в скелетной мускулатуре.

Протеиновый комплекс состоит из 4-х видов: концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка. Белок является основным компонентом, необходимым для роста мышц. Он предотвращает катаболизм, а значит, является важным питательным веществом в рационе любого атлета. Совместное употребление протеина и мальтодекстрина значительно улучшает усвоение белка в организме, то есть дает эффективный рост мышечной массы тела.

Как принимать гейнер Serious Mass

Вариант №1: Производитель рекомендует добавьте 2 мерных ложки Serious Mass (334г) в 450-500 мл холодной воды или молока.
Количество калорий-1250 ккал в 2-х ложках. Организм не способен переработать такое кол-во калорий одновременно.
Белки-50г
Углеводы-254г в т. ч. сахар-23г
Жиры-3,5г
Пить 1-2 раза в день.

Вариант №2:. На основе реального опыта спортсменов рекомендуется добавьте 0.6 мерной ложки (100г) гейнера в 300 мл холодной воды или молока. Это 374 ккал, такое кол-во организм способен переварить.
Белки-15г
Углеводы-76г в т. ч. сахар-6г
Жиры-1г
Пить 2-3 раза в день.

Как рассчитать кол-во приемов гейнера в день

Пример: человек весит 75кг и его рост 185см. Его дневной калораж должен быть 75кг*50 ккал=3750 ккал день
За один прием пищи (150г каши и 150г мяса) человек употребляет 500 ккал и 30г белка, таким образом, при трехразовом питании средняя калорийность рациона составляет 1500 ккал-2000 ккал и 90г-120г белка. При таком питании недобор по калоражу составляет 3750-2000ккал=1750 ккал, а это 1.5 порции гейнера по 334г или 4 порции по 100г в день.

В дни отдыха необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка.
В тренировочные дни необходимое количество гейнера употреблять между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и процент белка, за 1ч до тренировки и сразу после нее.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.

Состав

Количество питательных веществ на 1 порцию (2 мерные ложки = 334 г):
Калории-1260 ккал
Протеин-50г
Углеводы-249 г в т.ч. сахар-26 г
Жиры-7 г

Кол-во порций: 8

Другие ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка), натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь, триглицериды со средней цепью, лецитин, ацесульфам калия,соль,сукралоза

Вам также будет интересно…