Гейнер Be First Gainer Fast Slow Carbs 1000 гр

Be First Gainer Fast Slow Carbs – это качественный гейнер от российской компании Би Ферст на комплексных углеводах: простые Мальтодекстрин + сложные Ячменный крахмал и Овсяные хлопья).

При его употреблении не идет набор жировой массы в связи с тем, что сложные углеводы НЕ ПОВЫШАЮТ скачкообразно уровень инсулина в крови, а повышают его незначительно, но в течении длительного времени (1.5-2 часа).

Принимая его 2-3 раза между основными приемами пищи Вы сможете набрать до 3кг мышечной массы в месяц. 

Состав Be First Gainer Fast Slow Carbs 

Мальтодекстрин – быстро усваиваемый углевод, насыщает организм глюкозой, тем самым придавая энергию и повышая настроение. Кроме того, среди полезных свойств мальтодекстрина отмечается способность снижения холестерина.

Молотая рожь и молотый овес содержат много незаменимых аминокислот, необходимых для роста и восстановления тканей, линолевую кислоту, а также витамины нескольких групп (в частности В и Е), способствующие поддержанию правильного обмена веществ, нормальной деятельности нервной системы и борьбе со свободными радикалами. Рожь также содержит в себе минералы: калий, нормализующий артериальное давление и работу сердца, железо, необходимое для кроветворения, а также кальций, марганец, фосфор, йод и молибден. Одними из наиболее полезных веществ, содержащихся в молотой ржи и овсе, являются клетчатка и пищевые волокна, способствующие правильной работе кишечника и понижению уровня холестерина в крови.

Белковая часть гейнера представлена высококачественным 80% концентратом сывороточного белка с наилучшим соотношением пищевых компонентов и высокой степенью усвоения. Оптимальное количество аминокислот BCAA в правильном соотношении способствует более быстрому восстановлению мышечных волокон после истощающих тренировочных нагрузок.

Как работают разные углеводы в гейнере

Как принимать гейнер First Gainer Fast Slow Carbs 

Добавьте 4 мерных ложки (110 г) в 350-400 мл холодной воды или молока.
1 порция-385 ккал, пить 2-3 раза в день. Порций в упаковке: 9

Например ваш рост 180 см и реальный вес 70 кг, 3 приема обычной пищи в день.
Для набора массы нужен ежедневный калораж 70*50=3500 ккал и общее кол-во белка 70*2=140г.
За один прием пищи (150 г каши и 100 г мяса) человек получает 500 ккал и 30г белка, при трехразовом питании средняя калорийность рациона составляет 1500-2000 ккал и 90г белка.
В нашем примере, недобор по калоражу составляет 1000-2000 ккал, а это  минимум 3 порции First Gainer Fast Slow Carbs по 110 г.

В тренировочные дни
Необходимое количество гейнера употреблять при необходимости между основными приемами пищи, за 50 мин до тренировки и сразу после нее.

В дни отдыха
Необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и кол-во белка.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.