Рома спросил 2 недели назад
Подскажите, как правильно принимать Biotech USA tribulus maximus 1500 mg. Я хочу набрать мышечную массу.
Сергей Админ. ответил 2 недели назад
Здравствуйте, Роман.
Чтобы понять, как правильно принимать трибулус, Вы должны определить цель. Есть 2 цели приема:
Цель №1 – усиление либидо
Цель №2 – усиление либидо, набор мышечной массы, рост силовых показателей
Ваше цель №2. Для ее достижения вам нужно потреблять от 4 до 6 г в день “чистого трибулус, а не таблеток. То есть 1500*0,79*4 шт=4,7 г чистого трибулуса.
Это значит, что каждый день вам нужно пить 4 таблетки (2 утром и 2 вечером). Итого на месяц нужно 4 шт*30 дней =120 шт, а это 2 банки в месяц. Пропиваете 1 месяц и делаете перерыв на 1-2 недели и можно снова принимать.
Для получения максимального эффекта по набору мышечной массы, нужно потреблять 2 гр белка и 50 ккал на 1 кг вашего веса, т.е. мужчина весом 80 кг должен получать 160г белка (в 100г мяса 20г белка!!!) и 4000 ккал (1 прием пищи, например обед, вам даст 600 ккал и 30 г белка)
Что такое сапонины
Важное значение имеет процент сапонинов т.к. это значение показывает сколько “чистого трибулуса террестриса” содержится в 1 капсуле/таблетке тестостеронового бустера, так как от этого зависит его эффективность. Умножаете кол-во трибулуса в 1 таблетке на % сапонинов, и вы получаете кол-во чистого tribulus.
Как видно ниже, можно купить БАД от брендового производителя трибулуса Оптимум и получить пустышку.
Например:
✨Biotech Tribulus Maximus 1500 мг – 78% сапонинов, т.е. 1.1 гр чистого трибулуса в 1 таблетке.
✨Optimum Nutrition Tribulus содержит 625 мг – 40% сапонинов, т.е. 0,25 гр чистого трибулуса в капсуле. Как видно меньше в 4.4 раза, а стоит также.
Инструкция как принимать Tribulus Maximus Biotech USA скачать здесь