Гейнер BSN True Mass 1200 (4650 гр)

BSN True Mass 1200 – это гейнер на комплексных углеводах (простые-Мальтодекстрин и сложные-Цельнозерновой овес) для быстрого набора массы. Магазин ►Atlet-Shop.ru◄ рекомендует покупать гейнер True Mass 1200 в первую очередь людям с дефицитом веса (худощавого телосложения), когда ваш вес не соответствует росту. Комплексные углеводы в True Mass 1200 НЕ ПОВЫШАЮТ скачкообразно уровень инсулина в крови, а стимулируют его подъем на небольшую величину, но в течении 1.5-2 часов. За счет этой особенности идет набор ПРЕИМУЩЕСТВЕННО мышечной массы.Принимая его 2-3 раза в день между основными приемами пищи вы сможете набрать до 5 кг массы в месяц.

Особенности TRUE-MASS® 1200
•большая фасовка и очень низкая цена
•благодаря хорошей углеводной матрицы не набирается жировой массы
•протеиновая матрица: 7-и компонентный белок

Состав компонентов в гейнере True Mass 1200 

Углеводный комплекс в True Mass 1200 содержит “медленные” углеводы в виде цельнозерновой овсянки и “быстрые” углеводы в виде мальтодекстрина.
Медленные углеводы не поднимают скачкообразно уровень сахара в крови, они дают человеку энергию на 1.5-2 часа и способствуют лучшему усвоения белка. Это идеальный источник энергии для организма в дни без тренировок.
Простые углеводы в виде Мальтодекстрина через 30 мин после приема гейнера резко поднимают уровень сахара в крови, и дают энергию для тренировки. Данные углеводы способствует восстановлению нормальной мышечной функции также после высокоинтенсивных физических упражнений, которые вызывают мышечную усталость и приводят к истощению запасов гликогена в скелетных мускулах.

Протеиновый комплекс в TRUE-MASS® 1200: представлен в виде комбинации 6-ти видов белка: концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, изолят молочного и сывороточного протеинов, мицеллярный казеин, яичный альбумин и гидролизат сывороточного протеина. Она полностью обеспечивает организм спортсмена быстрыми (после тренировки) и медленными (в течении дня) белками и препятствует деградации мышечной массы. Употребление протеина вместе с углеводами значительно улучшает усваивание белка в организме, что обеспечивает максимальный прирост мышечной массы.

Как работают разные углеводы в гейнере

Как принимать гейнер TRUE-MASS® 120

Вариант №1: как рекомендует производитель
Добавьте 2 мерных ложки (310 г) в 450-500 мл холодной воды или молока.
1 порция-1220 ккал, пить 1-2 раза в день. Порций в упаковке: 15
ВАЖНО. Организм не может переработать такое кол-во белка и углеводов за один прием.

Вариант №2: на основании реального опыта
Добавьте 0.6 мерных ложки TRUE-MASS® 1200 (100 г) в 300-350 мл холодной воды или молока.
1 порция-396 ккал, пить 2-3 раза в день. Порций в упаковке: 45

Например ваш рост 180 см и реальный вес 70 кг, 3 приема обычной пищи в день.
Для набора массы нужен ежедневный калораж 70*50=3500 ккал и общее кол-во белка 70*2=140г.
За один прием пищи (150 г каши и 100 г мяса) человек получает 500 ккал и 30г белка, при трехразовом питании средняя калорийность рациона составляет 1500-2000 ккал и 90г белка.
В нашем примере, недобор по калоражу составляет 1000-2000 ккал, а это  минимум 3 порции гейнера True Mass 1200 по 100 г.

В тренировочные дни
Необходимое количество гейнера употреблять при необходимости между основными приемами пищи, за 50 мин до тренировки и сразу после нее.

В дни отдыха
Необходимое количество гейнера нужно употреблять в перерывах между основными приемами пищи, чтобы увеличить калорийность рациона и кол-во белка.

Важно:
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию.
Продукт не является заменителем пищи.