Подскажите эффективные бады для похудения женщине

Подскажите эффективные бады для похудения женщинеПодскажите эффективные бады для похудения женщине
0 +1 -1
София спросил 10 месяцев назад

Здравствуйте.
Подскажите, какие, по вашему мнению, лучшие бады для похудения. Мой рост 160см, вес 70 кг, 35 лет. Занимаюсь в фитнес-клубе 3 раза в неделю. Нужно сбросить 15 кг.

1 ответ
0 +1 -1
Сергей Админ. ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте.

При выборе БАДов для похудения следует учитывать реальный результат который они могут принести, основываясь на отзывах людей на форумах или конкретных примерах из жизни спортсменов.

Мы вам не советуем полагаться на отзывы написанные на Озоне, Wildberries и таких сайтах как Отзовик и IRecommend по 2-м причинам:
1.99% данных отзывов платные. Вы просто почитайте сам отзыв, описан вид банки, капсул, их размеры и остальная ненужная ерунда. Вы реально это хотите узнать о товаре?
2.Когда человек пишет отзыв, он не приводит реальный состав, а за последний год состав в жиросжигателях сильно изменился.

Итак, к основным БАДам можно отнести:
-жиросжигатели–термогеники
-жиросжигатели-липотропики или Л-карнитин
-форсколин
-йохимбин
-синефрин
-линолевая кислота CLA
-Caralluma

Ниже мы рассмотрим основные БАДы которые люди используют для похудения, а что более эффективно решайте сами.

 

Рейтинг БАДов для похудения по уменьшению их эффективности

1.Жиросжигатели-термогеники

Это очень и очень эффективные препараты для похудения состоящие из энергетических, жиросжигающих и подавляющих аппетит компонентов, которые при интенсивных тренировках и сбалансированной диете поможет вам быстро и эффективно снизить процент жировой массы.

Эффективность жиросжигания  – 98%

Только эти БАДы для похудения обеспечивают 2 фазы жиросжигания.

Фаза №1 – расщепление жировой клетки. Эффективно расщепляют жировую клетку на жирные кислоты и глицерин следующие ингредиенты: Эфедра, DMAA, Октодрин (ДМНА), Йохимбин HCL и Синефрин HCL.

Фаза №2 – транспортирование расщепленных жирных кислот в митохондрии мышц которые задействованы на тренировке.

Если Вы решили скинуть 3-5 кг жировой массы, то Вам нужно заставить организм расщепить триглицерид на жировую клетку и глицерин и перенести ее в митохондрию, где она сгорит и даст энергию. С расщеплением эффективно справляются жиросжигатели-термогеники, а с транспортирование жировой клетки в митохондрию лучше справляются жиросжигатели-липотропики.

Что происходит при приеме жиросжигателя:
1.раздражаются “Бета” и блокируются “Альфа” рецепторы
2.повышается температура тела, частота сердечно сосудистой системы и артериальное давление
3.расщепляются жиры (триглецириды) на жирные кислоты и глицерин. В результате кровь насыщается жирными кислотами с длинной цепочкой и если их не утилизировать, т.е. сжечь, они снова преобразуются в триглицерид, т.е. жировую ткань.
4.Человек выполняет физические упражнения (кардио или силовые), то жир будет утилизироваться. В результате этого вы начинаете худеть.

Самый идеальный вариант: совмещать прием жиросжигателя и Л-карнитина. Принимаете жиросжигатель-термогеник за 30 мин до тренировки, а л-карнитин в течении тренировки. Эффект будет отличный.

Эффективные жиросжигатели без эфедры

2.Жирожигатели-липотропики или L-карнитин

Они помогает организму человека использовать жиры в качестве источника энергии. Л-карнитин непосредственно не влияет на расщепление жиров, а лишь участвует как посредник, т.е. он переносит жирные кислоты (уже расщепленные) из кровотока в митохондрии клеток (мышечные волокна работающие при кардио и силовой тренировке), где происходит утилизация жира и только после этих 2-х этапов вы худеете.

Эффективность жиросжигания при его приеме solo  – 10-15%

Что дает прием L-карнитина:
-способствует снижению веса за счет сжигания жира;
-нормализует артериальное давление и заметно улучшает функцию сердца;
-снижает уровень холестерина в крови;
-оказывает положительное влияние на иммунитет, усиливая защитные силы организма;

 

3.Синефрин

Он улучшает обмен веществ в организме, повышает выносливость, снижает аппетит и способствует расщеплению жировой клетки на жирные кислоты и глицерин.

Эффективность жиросжигания при его приеме solo  – 20-25%

Бывает 2 видов: p-синефрин в виде Citrus Aurantium и m-synephrine в виде Synephrine HCL. Самый простой и низкоэффективный вид Синефрина представлен в виде экстракта незрелых и высушенных целых апельсинов из вида померанцев, в БАДах оп проходит как p-синефрин или Citrus Aurantium.

Разные его виды всегда добавляют в жиросжигатели т.к. в их составе в разы усиливает жиросжигающий эффект по сравнению с его приемом solo.

Важно, что жиросжигающие свойства замечены у синефрина гидрохлорида (Synephrine HCL) и практически не замечены у синефрина в виде померанца Citrus Aurantium.

Принцип работы синефрина: блокируются “α-2” адренорецепторы (накопление жира), а этот рецептор в активном состоянии снижает норадреналин т.е. “β-1” рецептор (сжигание жира). Сильнее начинают работать “β-1” адренорецепторы которые проводят внутрь жировой клетки сигналы гормонов сжигать жировую массу. “β-1” рецептор, воздействую на жировую клетку и заставляет ее делиться на 2 компонента: глицерин и мельчайшие жирные кислоты.

Важно: Использование синефрина в сочетании с кофеином и йохимбином в разы усиливает сжигание жира. Чистый синефрин рекомендуется использовать для жиросжигания только в форме HCL (гидрохлорида), т.к. только от этой формы есть хоть какой-то результат

 

4.Йохимбин

Он способствует жиросжиганию и частично подавляет аппетит. Разные его виды добавляют в жиросжигатели-термогеники. Использование йохимбина в сочетании с кофеином, DMHA и эфедры в разы усиливает сжигание жира.

Эффективность жиросжигания при его приеме solo  – 20-25%

Принцип работы йохимбина: он осуществляет жиросжигающее действие через блокировку работы Альфа-2 адрено рецепторов расположенных на поверхности жировых клеток. Блокировка Альфа рецепторов приводит к тому, что организм начинает брать энергию из жировой ткани вместо мышечной.
Рецептор Альфа-2 в активном своем состоянии снижает деятельность работы норадреналина, как результат этого, резко возрастает работа норадреналина.
Работа Норадреналина зависит от кол-ва йохимбина, употребление 0.1 мг экстракта йохимбе на 1 кг веса улучшает работу норадреналина на 200-300%.

 

5.Форсколин

Он способен естественным образом ускорять метаболизм. При его употреблении соло он малоэффективен, а в сочетании с йохимбином, кофеином и синефрином показывает хороший эффект.Никакими реальными жиросжигающими свойствами она не обладает!

Эффективность жиросжигания при его приеме solo – 5%

Принцип работы: форсколин повышает выработку тиреоидных гормонов и стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы в кровоток. Тиреоидные гормоны отвечают за интенсивность метаболических процессов в организме, поэтому увеличение продукции гормонов щитовидной железы приводит к ускорению метаболизма.

 

6.Caralluma

Караллума Фимбириата – это БАД который снижает аппетит и все! Соблюдая строгую диету, порой так легко сорваться и съесть пару лишних пирожных с кремом, особенно когда вы только начали занимаетесь спортом и пытаетесь перейти на 5-6ти разовое питание. Для того, чтобы проще контролировать собственный аппетит, лучшим решением станет Караллума Фимбириата. Никакими реальными жиросжигающими свойствами она не обладает!

Эффективность жиросжигания при его приеме solo – 5%

Неверные утверждения о Caralluma
1.перерабатывает жировые отложения в энергетический ресурс для вашей физической активности. Такого не происходит, т.к. она не воздействует на Альфа-2 и Бетта-1 рецепторы
2.блокирует действие определенных ферментов, которые играют роль в образовании жира, а вместо этого заставляет организм сжигать жировые запасы, что может привести к потере веса. Такого не происходит.

 

7.Линолевая кислота CLA

Представляет собой транс-жиры природного происхождения и является хорошим средством для борьбы с повышением плохого холестерина, тем самым предотвращает атеросклероз, гипертонию, болезни сердца и сосудов. Никакими реальными жиросжигающими свойствами она не обладает!

Эффективность жиросжигания при его приеме solo – 5%

На сегодня уже известно, что это вещество:
1.повышает резистентность к инсулину (а значит, может предотвращать диабет);
2.предотвращает атеросклероз;
3.улучшает липидный профиль;
4.снижает содержание глюкозы в крови;
5.улучшает пищеварение;

Как работает CLA
Считается, что линолевая кислота (CLA) снижает чувствительность к липазе липопротеина – ферменту, тормозящему процесс расщепления и переработки жиров, т.е. чисто теоретически она способствует работе сжигания жировой массы. Однако процесс жиросжигания должен быть как-то запущен до приема CLA.

Возможно вам будет интересно:
Жиросжигатели с подавлением аппетита
Жиросжигатели с l карнитином
Самые эффективные жиросжигатели для женщин
Эффективные жиросжигатели для похудения мужчин
Как работают эффективные жиросжигатели
Отзыв о жиросжигателе Нефертити
Можно ли похудеть с Samyun Wan slim ultra