Магазин спортивного питания "Atlet-Shop" в Ростове-на-Дону

Здравствуйте, Карина.
Одновременно принимать л-карнитин и жиросжигатель конечно можно, но в этом нет особого смысла, т.к. это однотипные добавки с разной эффективностью.
Оба этих продукта дадут Вам энергию для тренировки и жиросжигающий эффект, но в разной степени.
л-карнитин очень разрекламированная добавка, но эффективность ее по сравнению с жиросжигателем, например Lipodrene, гораздо меньше.
Если у Вас большой процент жировой массы и Вы никогда не пили жиросжигатель, тогда лучше составить низкоуглеводную диету и добавить Л-карнитин.
На первом этапе это даст хороший эффект в сочетании с кардио и силовыми тренировками.

По мере того как Вы будете тратить жировую массу процесс жиросжигания будет затормаживаться и вот тогда стоит попробовать эффективный жиросжигатель.
Если остались вопросы-пишите.

Здравствуйте Камал.
Пить сухое "обезжиренное" молоко вместо гейнера можно, но как показывает практика, толку от этого мало.
Углеводы там не комплексные, а простые. Люди по отзывам набирали много жировой масссы.
Необходимо знать, что вы хотите получить от гейнера, чтобы решать добавлять что-то или нет.